Niềng răng nên ăn gì là tốt nhất?

Lượt xem : 211

Trong thời gian niềng răng phải đeo khí cụ chỉnh răng sẽ gặp không ít khó khăn trong việc ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Vậy niềng răng nên ăn gì? để vừa ngon miệng lại đầy đủ dưỡng chất, không gây ảnh hưởng đến khí cụ.

Khi mới bắt đầu niềng răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu đối với má trong, nướu và lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác đau nhức là không thể tránh khỏi. Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Những loại thực phẩm này bạn nên sử dụng cho đến khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa. Xem thêm: Niềng răng mắc cài bao nhiêu tiền

thuc-pham-mem

Chế độ ăn khi niềng răng hợp lý:
– Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…
– Các món ăn làm từ trứng
– Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.

Tuy nhiên hãy nhớ luôn luôn hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu.

Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh một số thói quen không có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

Để hiểu rõ hơn niềng răng nên ăn gì? cùng nhiều thắc mắc khác. Bạn có thể liên hệ hotline 19006899 hay tới nha Khoa Kim Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Q.1, TP.HCM để hỗ trợ.

Nguồn: http://benhvienniengrang.com/nieng-rang-mac-cai-trong-o-dau-tot/

Bạn đang xem: Nieng rang nen an gi la tot nhat?